Kilka porad w zakresie jazdy na nartach
- 04 listopada, 2020
- 0 Komentarze
Jazda na nartach nie należy do najłatwiejszych rzeczy, jakich możemy nauczyć się w naszym życiu. Z tego też względu, zwłaszcza będąc początkującym, warto skorzystać z kilku porad w zakresie jazdy na nartach. Zdecydowanie ułatwi nam to życie oraz w efekcie pozwoli wyciągnąć jak najwięcej zabawy z przebywania na stoku. Sprawdź, na co szczególnie warto zwracać uwagę decydując się na jazdę na nartach.
Podstawowe zasady
Zacznijmy od przedstawienia najbardziej podstawowych zasad, którymi należy się kierować podczas jazdy na nartach. Przyjęta przez nas pozycja zjazdowa powinna odznaczać się swobodą i powinna unikać jakiegokolwiek usztywnienia kręgosłupa. Same narty ustawiamy na szerokość bioder. W celu rozpoczęcia zjazdu kolana należy oczywiście ugiąć i przechylić do przodu. Podczas samej jazdy ręce trzymamy blisko ciała.
Technika jazdy na nartach – zjazd pługiem
Standardowym rozwiązaniem podczas nauki zjazdu na nartach jest nauczenie się tej techniki. Jest ona przydatna również podczas hamowania, a polega na ustawieniu nart pod kątem do siebie, rozstawieniu szeroko tyłów oraz zbliżenia do siebie dziobów. Dzięki temu narty są równomiernie obciążone, a my możemy zająć się przyjęciem odpowiedniej pozycji. Polega to na ugięciu i skierowaniu w swoją stronę kolan, przyjęcie wspomnianej wyżej luźnej postawy oraz umieszczenie kijków na boki. Przechodząc do samego zjazdu, proces nabierania prędkości odbywa się podczas prostowania samych nart, co osiągamy za pomocą zbliżania do siebie dziobów. Wspomnieć należy również o samym hamowaniu, które przebiega poprzez jak największe zbliżenie do siebie dziobów przy jednoczesnym jak najszerszym rozstawieniu tyłów. Wszystkich tych czynności nauczyć się możemy korzystając ze szkoły nauki jazdy na nartach i nie jest to wcale tak trudne, jak mogłoby się wydawać.
Technika jazdy na nartach – skręcanie
Przy skręcaniu mamy do czynienia głównie z trzema rodzajami:
- łuki płużne – jest to tak naprawdę najprostszy sposób, który polega na dotykaniu oburącz jednego z kolan i mocniejszego naciśnięcia w górę stoku, co przeniesie się na skręt nart. W efekcie ucisk na prawą nartę doprowadzi do skrętu w lewo, a ucisk na lewą w stronę prawą,
- skręt dostokowy – bardziej skomplikowany manewr, który stosowany jest przy równoległym ułożeniu nart na krawędziach w skos stoku. Przyjmowanie pozycji zaczynamy od ustawienia nóg od kolan w dół równolegle do siebie oraz naciskaniu lekko dłońmi w górę kolana. Narta górna powinna być ustawiona na krawędzi po zewnętrznej stronie, z kolei dolna powinna oczywiście znajdować się po tej wewnętrznej. Nauczenie się tego rodzaju skrętu pozwala na spory skok w zaawansowaniu początkującej osoby,
- skręt odstokowy – najtrudniejszy rodzaj skrętu. Polega na przejechaniu linii spadku stoku na krawędziach nart, które to mają być ustawione równolegle. Aby to zrobić, podczas jazdy w skos stoku należy odstawić trochę górną nartę, oprzeć dłonie na kolanie górnej nogi i nacisnąć je w dół stoku. To sprawi, że narta górna zmieni krawędź z zewnętrznej na wewnętrzną. Najważniejsze podczas tego manewru jest jednak zachowanie spokoju i skierowanie się do linii spadku stoku. Nie jest to łatwa sztuka, ale mając odpowiednie chęci opanujemy również i ten manewr.